Travail de deuil

Après la perte d’un être cher, vient le travail de deuil. 

Avant tout, donnez-vous le temps de guérir. 
Petit à petit, si le souvenir de la personne disparue reste, la douleur s’amenuise.

Il faut d’abord laisser le chagrin s’exprimer, vivre sa souffrance pleinement et extérioriser les émotions qui en découlent.

Il est normal de passer par différentes phases qui iront du déni pur et simple de la réalité, à la révolte, la colère, l’anxiété… avant d’envisager une quelconque acceptation de la situation.

Tout cela varie bien sûr d’une personne à l’autre en fonction de son vécu, de sa nature et de son bagage émotionnel. Chacun gère ce travail de deuil comme il le peut. 

C’est un moment très difficile à surmonter, il faudra des trésors de patience envers vous et envers les autres, tout en déployant beaucoup d’énergie.

Dans certains cas, il est nécessaire de demander l’aide d’un proche ou d’un médecin, il ne faut pas en avoir honte.

Surmonter la perte d’un être cher est un facteur de déséquilibre transitoire, mais aussi pénible que soit cette épreuve, elle suit son cours et arrive à son terme.